| REC1355270 |
Gestió de l'estrès a l'àmbit de l'educació Infantil, Primària i Secundària |
| 2023-2024 |
Curs telemàtic (en línia asíncron). Internivells: Ed. Infantil-Primària-Secundària |
| |
|
| |
1/8/2024 - 15/8/2024 (30 hores) de h a h |
| |
VT Curs a distància |
| |
_ (A distància) |
| |
|
| Format |
En línia |
| Sincronicitat |
Asíncron |
| Organització |
Alternativa Sindical dels Professionals d'Educació (ASINPRE)
|
| | |
| |
|
| | |
| Tipus activitat |
27RE Gestió de l'estrès a l'àmbit de l'educació Infantil, Primària i Secundària
|
| | |
| Inscripció |
01/09/2023 - 01/08/2024 |
| |
|
| Cost matrícula (Euros) |
31,5
|
| | |
| Descripció i Metodologia: |
Aquest curs pretén reforçar la confiança en un mateix millorant l’autocontrol de les conductes emocionals, comportamentals i intel.lectuals, així mateix com dotar d'eines al professorat per a treballar la relaxació amb els alumnes a l'aula.
Metodologia de treball: és un curs totalment asincrònic, per tant, cada alumne podrà realitzar el curs al seu ritme, sense dates específiques de lliurement de tasques. El curs està format per quatre mòduls que els participants hauran d'anar superant amb la realització corresponent de tasques. Certificaran el curs tots aquells i aquelles que hagin superat les tasques de manera satisfactòria.
Calendari del curs:
Mòdul 1: Què és l´estrés (5h)
Activitat (2h)
Mòdul 2: Organització del treball sense estrés (5h)
Activitat (2h)
Mòdul 3: Tècniques de respiració (5h)
Activitat (2h)
Mòdul 4: Aplicacions de tècniques apreses a l´aula (5h)
Activitat (2h)
Enquesta final d´avaluació del grau de satisfacció del curs (2h)
Difusió: web
Cost: 31,50 €
Inscripció i matrícula: www.asinpre.org
|
| | |
| Objectius |
Objectius
- Capacitar a l´alumne per a identificar les diverses formes d´estrès
- Identificar les diferents formes de respostes d´estrès
- Ensenyar tècniques de reducció de l´estrès
- Utilitzar mètodes i eines per organitzar el treball i per una bona gestió del temps
.- Adquirir recursos per afrontar les tensions laborals i les del dia a dia
.- Desenvolupar la capacitat de viure el moment present per potenciar la concentració i viure amb plenitud
.- Desenvolupar recursos per disminuir els nivells d’ansietat, tensió mental i depressió a l'aula
- Adquirir recursos per a treballar amb els alumnes l'autocontrol i la gestió d'emocions
|
| | |
| Continguts |
Continguts
1. Què és l´estrés: aspectes personals i psicosocials com a problema laboral i psicosocial
2. L´estrés com a problema laboral i psicosocial
3. Estratègies de gestío de l´estrès
4. Tècniques i recursos per a la gestió de l´estrès
5. Bases de l'organització del treball
6. Mètodes i eines per organitzar el treball
7. TÈCNIQUES DE RESPIRACIÓ
1 Observant la nostra respiració
2 La respiració abdominal
3 La respiració completa
4 El suspir
5 Respiració i imaginació positiva
6 Respiració amb meditació
7 Respiració i autoverbalitzacions
8 Aplicació a l'aula amb els alumnes
|
| | |
| Formador/a |
CARMEN ROSA SABOGAL
|
| | |
| Avaluació |
-Avaluació de l´assoliment dels objectius: en acabar el curs, els participants realitzaran una prova, tipus test, on posaran de relleu si han assolit o no tots els continguts donats. L´avaluació també es sumativa, ja que en cada tema hauran de realitzar les tasques proposades i passar-les satisfactòriament.
-Avaluació del grau de satisfacció: en finalitzar el curs, es passarà una enquesta on els alumnes valoraran (de 1, menys valorat, a 5 més valorat) el grau de satisfacció del curs.
- Avaluació final: es passarà una prova final, repàs de tots els continguts, que hauran d´aprovar amb un mínim del 80% d´encerts.
|
| | |
| Requisits de certificació |
Requisits de certificació
Certificaran tots aquells alumnes que hagin superat les proves proposades amb un mínim del 80% d´encerts.
Els alumnes hauran de presentar un treball i/o memòria per poder obtenir el certificat del curs.
|
| | |
| Persones destinatàries |
Docents.
|
| | |
| E-mail |
info@asinpre.org
|
| | |
| |
|